45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель

45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют.

Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.

✖

Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.

Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».

На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.

«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».

Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».

«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».

«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».

Источник:

#Спорт #телом #фигуры #фитнес

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Фитнес и спорт только укорачивают наш век

Фитнес-модель продемонстрировала впечатляющую способность владения своим животом

Хоккеистки американской сборной снялись голыми для журнала

411 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Максус

8 лет назад

"Результаты за 12 недель ошеломляют." Конечно ошеломляют бл.ять,что уж там,странно что не за месяц.
Как минимум мужик был знаком с железом ранее,но всё-равно за 3 месяца в натураху такой формы точно не добиться,особенно такой сушки. Местные пиз.даболы которые уверяют,что с нуля за 3 месяца в натураху превращались из жиробаса в качка... ржу в харю,это вы мамки своей рассказывайте.
Запомните,эндоморф,он же в простонародье жиробас,без фармы никогда не будет сухим как "пляжник". Так же как эктоморф,он же дрищ,никогда не накачается до внушительных размеров в натураху,да и с фармой врятли.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Наталья Абаимова

Максус

8 лет назад

А где в статье указано, что он без гормонов и мочегонного качался? )

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр

Наталья Абаимова

8 лет назад

Как правило в подобных статьях и видео в 99,5 процентов случаях про фарму не слова-запрягают только про тренировки и диеты,и новички реально ведутся на подобную чушь-якобы они точно таких же результатов на творожке могут добиться!))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Наталья Абаимова

Александр

8 лет назад

Вот, как не новичок, скажу Вам по секрету, что таких результатов, как в посте, даже на фарме за 3 месяца не добиться. А за три года - вполне реально. Некоторым мужчинам так везет с гормональным балансом, что они и без фармы за три года такими становятся.

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр

Наталья Абаимова

8 лет назад

Так я о чем и говорю-три года ,но не три месяца,и хорошая генетика она тоже далеко не у всех!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

hoo4

Максус

459

8 лет назад

друг мой, теоретик, расскажи пожалуйста, каким образом жиробасу с помощью фармы(!!!) похудеть как пляжник? Или ты знаешь КАТАБОЛИЧЕСКИЕ стероиды?)

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Максус

hoo4

8 лет назад

Если ты них.уя не разбираешься в вопросе,то это не значит что другие теоретики!
Во первых сушка в натураху вместе с салом не хило сжигает и мясо,особенно у эндоморфов,так как для них сушка особенно затруднительна. Фарма отлично помогает сохранить мясо и значительно ускоряет обмен веществ,что приводит к гораздо быстрому похудению при условии соблюдении жёсткой диеты!
Учи мат часть чтобы не задавать тупых вопросов.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

hoo4

Максус

459

8 лет назад

какой ты грубый. Хорошо, буду спорить с тобой на доступном тебе уровне, у.бан. Так вот, Дяде на картинке НЕЧЕГО сжигать! Вплане мяса у него не наблюдается. Когда ты разжираешься как Прист, то потом у тебя сушка, да. ГР бережет накопленное мяско, и на фоне нехватки углей жирок начинает гореть. Но мля! ты же валишь все к х.рам в кучу! Сначала дядя должен был подскинуть, а потом уже на фарме поднабрать! Повторюсь для тугодумов... Сушка на фарме подразумевает наличие мяса. дядя же НЕ СУШИЛСЯ на фарме. Он, сцуко ты невежливая, сначала худел, а потом на фарме набирал.

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Максус

hoo4

8 лет назад

Понятно,теоретик из нас ты,инфа 100. Ты когданить хоть пробовал аас чтобы спорить? Я только от оксаны высох до 12 % жира,практически ничерта не делая в зале,только кардио и многоповторка со смешными весами. Сало на глазах горело. Так что нех.уй мне что-то доказывать,когда я на своей шкуре испытал. Ты мне свою форму скинь,потом пообщаемся.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

hoo4

Максус

459

8 лет назад

Да я на метане сушился! да сколько жмешь?! Да фотку скинь! еще понты будут?

Чтобы до 12% скинуть, можно в зал не ходить. Сядь на кето, будет и 12, а у ж если кардио и памп в зале... друже, а ЧЕГО ТЫ ХОТЕЛ ТО? конечно на оксане ты высох, но услышь! Ты тушку сушил, значит было чего сушить. Ты же не набрал на оксе, нет. проще говоря, лифтер подсушиться может, жирдяй может только похудеть. В него конечно и анавар и винстрол и стану можно с пропиком, только нахуа? Он не наберет на дифиците! а этот именно набрал.

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Maxim Bolonin

8 лет назад

Тестостерона протеин!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Стас

Maxim Bolonin

8 лет назад

От протеина мышцы сами не почтут)))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 411 комментариев

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

Фитнес и спорт только укорачивают наш век

Фитнес-модель продемонстрировала впечатляющую способность владения своим животом

Хоккеистки американской сборной снялись голыми для журнала

411 комментариев