Ученые выяснили, к чему приводит недосып
Как выяснили ученые из Йельского университета (США), к алкоголизму вполне может привести недосып. Выводы они сделали после исследования, проведенного с участием 42 молодых людей, ранее злоупотреблявших алкоголем. Работой специалистов руководила доктор философии и доцент психиатрии Лиза Фусито.
Каждый участник эксперимента неделю отчитывался, сколько он выпивал спиртного, заполняя специальный дневник. Дополнительно к этому ученые измеряли продолжительность сна. Оказалось, что чем раньше люди вставали и чем короче был их сон, тем больше алкоголя они употребляли. Спиртное приводило к более позднему отходу ко сну по сравнению с ситуациями, когда люди мало пили или совсем отказались от вредного образа жизни.
По словам ученых, предварительные результаты показывают, насколько важно дальше изучать сон как один из факторов, влияющих на развитие алкоголизма у молодых людей. Новое исследование, вероятно, поможет улучшить сон, чтобы снизить риск обретения пагубной привычки.
Источник:
26 комментариев
7 лет назад
Человек встает рано, следовательно не высыпается. От этого испытывает дискомфорт, который от большого ума снимает бухлишком. Если британские ученые думают, что если человек не будет пить - то ему станет скучно и он ляжет спать в 9 вечера, то им стоит попробовать самим начать ложиться часа на 3-4 раньше комфортного для себя времени. И вставать соответственно, тоже. Результаты будут не менее увлекательны.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
А вот говенную водку без хлебушка не втащишь - выблюешь, ненароком, ценный продукт.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Уже на пятом глотке каша от воды в спирте появляется...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена