Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное

Японец стал атлетом, выполняя 4-минутное упражнение

Result
792932
5 лет назад · 80356 просмотров
Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".

Источник:

Fishki в Телеграм
Посты на ту же тему
258 комментариев
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Alex_Hammer
Губка Боб
324

5 лет назад
Для каждого человека есть определенный дефицит калорий (у кого-то даже при -100 ккал будет видимый прогресс). Но самое главное в похудении - это питание. 85-90% результата достигается именно правильным питанием, при котором будет определенный дефицит калорий. Можно хоть каждый день бегать, заниматься силовым тренингом, а результата не будет (сила вырастет, и то, не факт).
Именно поэтому многие люди, когда начинают трениться и пренебрегают пересмотром своего питания, останавливаются и думают, что все это невозможно.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Alex_Hammer
Губка Боб
324

5 лет назад
7700 калорий?!)))
Это как набрать-то?))
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать 258 комментариев

На что жалуетесь?