12 качков и фитоняшек, которым тяжко дался переход на домашние

Треклятый вирус лишил нас многих любимых вещей, и многие больше всего страдают от невозможности посещать зал по своему обычному расписанию. И оказавшись запертыми на карантине или самоизоляции, они стараются, как могут, поддерживать спортивную форму.

Эксперты советуют тем, кто на карантине: составить график тренировок и стараться его придерживаться. Нагрузки нужно разнообразить, чередовать кардио, силовые упражнения и растяжку, добавлять в свои тренировки новые элементы. Не забывать о спине, а самое главное - тренируясь дома, помнить о технике безопасности!
И пусть всё показанное ниже послужит вам предупреждением...

✖

Источник:

#дома #карантин #коронавирус #слабоумия и отвага #тренировки #фитнес

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Народный креатив на самоизоляции: коронавирус, уходи, тебе здесь не рады

США бунтуют: громкие лозунги американцев против карантина

Как коронавирус изменил атмосферу в городах: до и после

16 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Александр

621

5 лет назад

Когда этот бычара со штангой начал на стульчик кафешный усаживаться, то я сразу почуял неладное.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Anubis17

5 лет назад

Раньше был он пьющий парень.
А теперь он стал качком.
Но меня он не запарил,
Он остался дурачком.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Митрий

Anubis17

41k

5 лет назад

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 16 комментариев

12 качков и фитоняшек, которым тяжко дался переход на домашние тренировки

Народный креатив на самоизоляции: коронавирус, уходи, тебе здесь не рады

США бунтуют: громкие лозунги американцев против карантина

Как коронавирус изменил атмосферу в городах: до и после

16 комментариев