В этом видео вы узнаете, как можно выйти из депрессии с помощью арт-терапии. После использования этого метода вы сможете избавиться от тревоги, негативных мыслей, эмоций, плохого настроения.
P.S. В данном случае под словом "депрессия" подразумевается "плохое настроение", хотя я знаю, что это психическая болезнь, но в обществе часто это слово используют в другом значении.
Каждый знает, что всякая привычка от упражнения усиливается и укрепляется. Например, чтобы сделаться хорошим ходоком, надо часто и много ходить; чтобы сделаться хорошим бегуном, надо много бегать; чтобы выучиться хорошо читать, надо много читать и т.д.
— Итак, ребята, у нас сегодня классный час на очень интересную тему! (учительница обвела всех задорным взглядом). Ну, кто первый скажет, кем он мечтает стать?! Давай, Парамонова!
Много зла проистекает от легковерия. Часто лучше вовсе не слушать, потому что бывают обстоятельства, когда лучше обманываться в ком-то, чем перестать ему доверять. Нужно истреблять в своей душе подозрение и всевозможные догадки, раздражающие нас и сбивающие с пути больше всего другого. «Он не слишком вежливо со мной поздоровался; он не ответил на мой поцелуй...
Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы.
Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?»
Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков.
Если ты захотел бросить прежнюю твою распутную жизнь, чтобы освобождаться от своих пороков и жить добродетельно, то не водись с прежними своими товарищами, которые продолжают жить развратно: они будут только мешать тебе в твоем добром желании...
Заболел император. Ужаснулась свита, обрадовалась свита. Недуг приковал его к постели. Лекари стали его лечить. День ото дня они пытались что-то сделать, но лучше не становилось!
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Если человек обидел нас впервые, будем помнить о том, как долго он делал все нам в угоду; если он часто обижал нас и прежде, стерпим еще раз то, что терпели так долго. Если нас обидел друг, значит, он не хотел этого сделать...
Однажды человек пришел к Будде и плюнул ему в лицо. Будда вытер лицо и спросил:
— Это все или ты хочешь чего-нибудь еще?
Можно ли наказывать кого-то, находясь в состоянии гнева? Предлагаю отрывок из трактата Сенеки, который описывает мудрый поступок философа Платона, когда тот находился в гневе и хотел наказать раба:
Часто многие пренебрегают тем, чтобы побыть наедине с собой, в одиночестве, а это ведь возможность услышать свои собственные мысли, поразмышлять о жизни, и вообще отдохнуть от бесконечного потока информации.
Великий текст философа Сенеки, который пишет о том, какую жизнь должен вести разумный, благородный человек.
