Печеный болгарский перец фаршированный сыром тофу и булгуром наверняка понравиться вам. Это блюдо прекрасно подойдет людям соблюдающим пост.
Интересная вариация на тему плова. Пропорции: 1 кг мяса, 1 кг моркови, 800 грамм лука, 1 головка чеснока, 900 грамм булгура, соль, масло подсолнечное по вкусу.
«Каша — лучший завтрак», — фраза, которую вы знаете с детства. Действительно, богатый углеводами первый прием пищи заряжает энергией и помогает оставаться сытым до следующего перекуса. Но из какой крупы делать кашу, чтобы получить максимум пользы? Разобрали девять популярных (и не очень) круп на предмет их пользы.
В кастрюле, мультиварке и микроволновке крупа получится вкусной и рассыпчатой.
