В Китае тысячи людей стекаются на групповые занятия по «крокодильему ползанию» — странному типу упражнений для спины, вдохновленных походкой крокодила.
Не за горами пляжный сезон, а значит, многие уже сейчас начинают качать свои абдоминальные мышцы.
Ученые доказали, что физические упражнения значительно снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, даже если их выполнение начато только в сорок лет.
На зарядку становись! Спорт это жизнь! Без движения нет счастья! Сильным и спортивным поем мы песню. В общем тренируйтесь по-всякому и не забывайте улыбаться в этот понедельник...
Скоро наступит теплая пора и придет время показать всем свою фигуру. Чтобы не приседать судорожно за 2 недели до отпуска, советуем вам уже сейчас заняться физической формой.
К тому же, мы подобрали несколько простых и эффективных упражнений, которые не потребуют от вас много времени!
