Сколько бы тебе ни было лет, август всё равно пахнет свежими тетрадями и тревогой перед школой. Но если мы, взрослые, только вспоминаем линейки и банты, то для нынешних учеников главная печаль не грядущая контрольная, а… столовая.
Тот самый момент, когда решил наконец привести себя в форму, но судьба даёт намёки.
В 2024 году произошло первое в истории страны преодоление отметки в 60% систематически занимающихся спортом жителей России.
Алкоголь — это не только весёлые вечеринки и смех, как часто кажется, но и штука с кучей подводных камней. Давай разберёмся, почему алкоголь может оказаться вредным, но не будем никого запугивать — просто поделимся фактами и интересными деталями.
.jpg)
Пробиотики служат неотъемлемой частью здоровой и сбалансированной диеты. Они представляют собой живые микроорганизмы, способные эффективно улучшать флору кишечника и поддерживать его нормальное функционирование. Плюс, укрепляют иммунную систему, снижают риски развития заболеваний, улучшают пищеварение.
Только сбалансированный по витаминам и микроэлементам рацион поможет сохранить здоровье, активность и высокую работоспособность. Не последнюю роль в этом играют продукты, богатые железом.
В ноябре 2022 года Чэнь Бангсянь, 50-летний китайский марафонец-любитель, стал известен в социальных сетях за то, что пробежал марафон, куря сигареты на протяжении всей дистанции.
Стали правильно питаться? Занялись ли спортом в новом году? Если вы пообещали себе быть лучшей версией себя в наступившем году, то этот пост для вас.
В республике Тува стартовал правительственный проект "Трезвая свадьба". Его инициировала мэрия Кызыла. Деньги парам, которые отважились отпраздновать торжество в стиле ЗОЖ, выделят в качестве гранта. Сумма выплаты составит 100 тысяч рублей.
Последние 4 года она питалась только фруктами, пророщенными семенами и соками.
Присутствует ненормативная лексика (18+)
Перед вами список из 50 наиболее полезных продуктов, помогающих укрепить здоровье и продлить молодость. Они обязательно должны присутствовать в повседневном рационе – это поможет обеспечить организм всем необходимым для нормального обмена веществ и поддержания жизненного тонуса.
