113 кг на раз,да не так уж и много (для рекорда то)сам работал на бицепс 80-85 кг (но это обычная тяжелая тренировка,при собтвенном весе в 87 кг) а тут для рекорда и на раз (при своем весе мог бы и поболе взять)интересно,к жиму лежа готовятся будь здоров (что б на раз продавить 300 кг)плюс всякие майки жимовые (тоже помощь примерно 20% веса),а вот тут,чего то как то слабо готовятся,при его данных,он может делать больше,для Дениса это не предел.
9 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена