6500 подтягиваний за 30 дней
Сегодня случайно попал на интереное видео. Мне зацепило, а вам как? Что скажете?
От автора: Подтягивания! Это именно то упражнение, которое я никогда не любил! Я терпеть не мог в детстве на физкультуре подтягиваться! Оно у меня никогда не получалось и я всегда становился грустным, когда залазил на турник. Но это видео совсем не про подтягивания. Получилась очень сильная история изменений. Моя жизнь изменилась практически полностью.
От автора: Подтягивания! Это именно то упражнение, которое я никогда не любил! Я терпеть не мог в детстве на физкультуре подтягиваться! Оно у меня никогда не получалось и я всегда становился грустным, когда залазил на турник. Но это видео совсем не про подтягивания. Получилась очень сильная история изменений. Моя жизнь изменилась практически полностью.
Источник:
Посты на ту же тему
8 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Мой опыт: отец повесил перекладину в коридоре. И я когда шел, например из комнаты на кухню или в туалет, или из комнаты в комнату - подтягивался 1-3раза. И на обратном пути тоже. И так в течение 2 лет. Так без плана тренировок и не напрягаясь, т.к. не заставлял себя делать тренировки-повторы, в школе по подтягиваниям выполнил все нормативы на 5. А на соревнованиях смог подтянуться 17 раз. Сам офигел. Кстати, посмотрите рекорд Гинеса по подтягиваниям на ютубе, вот я реально офигел с человека.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена