Пиво, вино и шоколад снижают риск ранней смерти
"Известно, что фрукты, овощи, чай, кофе, красное вино, пиво и шоколад богаты антиоксидантами. Приверженность диете с высоким противовоспалительным потенциалом может значительно снизить смертность", - считает ведущий исследователь Варшавского университета профессор Джоанна Калуза.
Это было долгосрочное исследование, продолжавшееся 16 лет. За это время ученые проанализировали состояние здоровья 68 273 человек в возрасте от 45 до 83 лет.
Участники исследования заполняли анкету, в которой отвечали на вопросы о частоте потребления в пищу различных продуктов - полезных, то есть содержащих антиоксиданты, и наоборот. За время исследования более 16 000 респондентов скончались, из них 5980 человек - от болезни сердца и 5252 в результате рака. Результаты, опубликованные в специализированном издании Journal of Internal Medicine, показывают, что люди, употреблявшие все это время продукты с антиоксидантами, оказались в среднем на 18 процентов здоровее тех, кто такие продукты из своего рациона исключил.
В частности, по данным исследования, противовоспалительная диета уменьшает риск смерти от сердечных заболеваний на 20 процентов и рака - на 13 процентов.
Интересно, что курильщики на правильной антиоксидантной диете пострадали за 16 лет гораздо меньше курильщиков, которые придерживались иных принципов питания. Но люди некурящие, естественно, выигрывают в этом отношении у обеих категорий курильщиков.
Профессор Калуза также подчеркнула, что, хотя участники исследования не отказывали себе в некрепком алкоголе, его потребление находилось в рамках от "относительно низкого до умеренного".
Источник: — переведено специально для fishki.net
42 комментария
6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
После лечения похмелье стало переноситься намного легче, как в 20 лет... Причем он дал всем диагнозы, которые совпали на 100%.
Будьте здоровы!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Побаливала спина. Делал массажи и банки с кровопусканием. После нескольких сеансов забыл о болях. А сейчас и вовсе не вспоминаю. Как сказал местный лекарь мышцы спины били сильно забиты солями и поэтому был плохой кровоток.
Так что всем рекомендую.
А пивасик я люблю в разумных пределах .
Удалить комментарий?
Удалить Отмена