Салат с капустой, морковью, яблоком и от Ньютон за 18 ноября 2017

Свежий витаминный салат с яблоком и овощами с приятным вкусом.

Салат с капустой, морковью, яблоком и кукурузой - витаминная подзарядка!

Сочный, вкусный, свежий и очень полезный салат отлично подойдёт для осеннего меню, станет прекрасным дополнением к основным блюдам или самостоятельным блюдом для лёгкого ужина. Капуста, морковь и кукуруза дополняются сладким яблоком, которое гармонично разбавит вкус овощей и сделает салат еще полезней.

Ингредиенты:

капуста свежая белокочанная 100 грамм;
кукуруза консервированная 70 г.
яблоко 0,5 большого или 1 среднее;
морковь крупная 1 шт.
лимонный сок 1 ч.ложка;
оливковое масло 2 ч.ложки;
соль, перец по вкусу;
свежая зелень для подачи.

Приготовление:

Из консервированной кукурузы слить жидкость.
Капусту тонко нашинковать.
Морковь нарезать тонкой соломкой либо натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Яблоко очистить от сердцевины и семян и нарезать ломтиками либо натереть на тёрке.
Смешать в миске все ингредиенты, добавить лимонный сок, оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать.
Украсить салат свежей зеленью и сразу подавать.

Приятного аппетита!

#Закуски #быстро и просто #витамины #вкусно #диета #консервированная кукуруза #мало калорий #на обед #на ужин #овощи #правильный рецепт #салаты

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

«Мужчинам не заходить»: секретарь школы установила новые правила

Бариста помешал ограблению

Гигантская змея заползла к туристам в бассейн и напугала их до полусмерти

0 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.