Салат из запеченной цветной капусты

Прекрасный весенний салатик специально для тех, кто любит вкусно покушать, но не переживать потом за свою талию. Запеченная цветная капуста, пикантная заправка, овощи и яйцо для сытности - этот салат полон клетчатки, витаминов и микроэлементов. Все для красоты и здоровья!

Видео приготовления вкусного салата:

✖

Ингредиенты:

1 головка цветной капусты
соль
перец
растительное масло
½ стакана греческого йогурта
3ст.л. укропа
1 зубчик чеснока
1-2ст.л. французской горчицы
1ст.л. меда
½ лимона
2-3ст.л. оливкового масла
4 стебля сельдерея
1 красная луковица
3 яйца

Приготовление:

Цветную капусту разобрать на маленькие соцветия, выложить плоскую форму для выпечки или на застеленный пергаментом противень. Посолить, поперчить и сбрызнуть маслом. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут

Для заправки смешать йогурт, укроп, измельченный чеснок, горчицу, мед, сок лимона и оливковое масло

Сельдерей, лук и яйцо мелко нарезать. Смешать в мисочке с капустой и заправкой

***

Приятного аппетита!

#ЗОЖ #видео рецепт #вкусно и просто #диета #диетическое блюдо #домашняя еда #заправка на основе йогурта #здоровый образ жизни #идеи закуски #как научиться готовить #кулинарный мастер класс онлайн #легкий ужин #мир кулинарии #низкокалорийное блюдо #полезно #пошаговые фото #правильное питание #салат с цветной капустой #что приготовить на обед

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

В Литве дальнобойщик укусил своего коллегу за нос

Как альпаки предупреждают сородичей об опасности

Корги "украсил" эстетическое видео хозяйки

0 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.