45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса
Источник:
Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.
Источник:
Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.
Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».
Источник:
На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.
«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».
Источник:
Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».
Источник:
«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».
Источник:
«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».
Источник:
411 комментариев
8 лет назад
Как минимум мужик был знаком с железом ранее,но всё-равно за 3 месяца в натураху такой формы точно не добиться,особенно такой сушки. Местные пиз.даболы которые уверяют,что с нуля за 3 месяца в натураху превращались из жиробаса в качка... ржу в харю,это вы мамки своей рассказывайте.
Запомните,эндоморф,он же в простонародье жиробас,без фармы никогда не будет сухим как "пляжник". Так же как эктоморф,он же дрищ,никогда не накачается до внушительных размеров в натураху,да и с фармой врятли.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Во первых сушка в натураху вместе с салом не хило сжигает и мясо,особенно у эндоморфов,так как для них сушка особенно затруднительна. Фарма отлично помогает сохранить мясо и значительно ускоряет обмен веществ,что приводит к гораздо быстрому похудению при условии соблюдении жёсткой диеты!
Учи мат часть чтобы не задавать тупых вопросов.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Чтобы до 12% скинуть, можно в зал не ходить. Сядь на кето, будет и 12, а у ж если кардио и памп в зале... друже, а ЧЕГО ТЫ ХОТЕЛ ТО? конечно на оксане ты высох, но услышь! Ты тушку сушил, значит было чего сушить. Ты же не набрал на оксе, нет. проще говоря, лифтер подсушиться может, жирдяй может только похудеть. В него конечно и анавар и винстрол и стану можно с пропиком, только нахуа? Он не наберет на дифиците! а этот именно набрал.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена