45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель

45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют.

Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.

✖

Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.

Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».

На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.

«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».

Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».

«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».

«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».

Источник:

#Спорт #телом #фигуры #фитнес

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

«Самый полный в мире ребенок» начал борьбу за стройность и уже преуспел

Многодетная мама доказывает, что жиреть после родов не обязательно

50-летняя фермерша зарабатывает $100 000 в год, демонстрируя перед камерой свои формы

411 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Алексей Барышев

8 лет назад

Сустанон 250 по ампуле в неделю или пять дней внутримышечно, и только потом тренировка и диеты - вот секрет этого парня.
Без химии такого результата за 12 недель не достичь. Я больше скажу, без тестостерона извне этот жиробас и за 120 недель таким бы не стал.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Badik Ray

Алексей Барышев

461

8 лет назад

Видно вы знаток, дайте совет для обычных, смертных.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Алексей Барышев

Badik Ray

8 лет назад

для обычных смертных совет перед тем как воспользоваться моим советом - почитать про ГЗТ, ПКТ и т.п. )))
Сайт do4a, например

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ηλίας Pantazev

Алексей Барышев

8 лет назад

Не обязательно именно химию, с тестостероном поможет трибулус террестрис, белок, омега, набор витаминов, не жрать всякую хрень и заливать себя алкоголем (в частности пивом).

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр Б

Алексей Барышев

8 лет назад

Поддержу. Но дозняки ты пишешь большие.Ему достаточно было бы 20мл в неделю суста и тренболона. И то многовато.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Алексей Барышев

Ηλίας Pantazev

8 лет назад

Да, вы правы, начать можно и с природных веществ, ими можно и закончить))
Вот только результатов, как в топике в такие же сроки они не дадут

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ηλίας Pantazev

Алексей Барышев

8 лет назад

На деле это лишь догадки ) Мы не знаем какой у него метаболизм, общее состояние организм и так далее. Каждый человек индивидуален и не возможно подогнать под одни рамки.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Алексей Барышев

Ηλίας Pantazev

8 лет назад

Что значит - не знаем?.. Посмотрите фото "до" и вот вам его метаболизм..

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Корбан Даллас

881

8 лет назад

Вспомнилась вдруг, страшилка про маленького мальчика. Точно уже не помню..." ..... Mаленький мальчик в качалку пошел....... в гробу он лежал как Арнольд молодой!"

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 411 комментариев

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

«Самый полный в мире ребенок» начал борьбу за стройность и уже преуспел

Многодетная мама доказывает, что жиреть после родов не обязательно

50-летняя фермерша зарабатывает $100 000 в год, демонстрируя перед камерой свои формы

411 комментариев