Почему после занятий спортом вес увеличивается, а не снижается, и о чем может свидетельствовать такая реакция организма?
Оказывается, можно не убиваться в спортзале и не наматывать круги по району для того, чтобы сжечь лишние калории. Если знать несколько забавных фактов о том, какими еще способами от них можно избавиться!
Многие на практике столкнулись с тем фактом, что при занятии спортом увеличивается вес. Хотя изначальная задача тренировок была его снижение, избавление от жира и приведение в порядок фигуры. Почему так происходит, и какие конкретно причины вызывают увеличение веса?
Убрать пару лишних сантиметров с талии бывает непросто даже если заниматься спортом и сидеть на строгой диете.
Принято считать, что набор лишних кг чаще всего характерен для холодной погоды, когда нам в большем количестве нужны углеводы и питательные вещества. Однако и в жару вес тела увеличивается. Давайте разберемся, почему мы можем растолстеть летом.
Быстрый ответ: примерно таким количеством энергии можно целый год отапливать Москву.
В столице презентована схема теплоснабжения г. Москвы до 2035 года....
....Каждый год столица «пожирает» 100 000 000 (прописью: сто миллионов) гигакалорий тепла. Эту колоссальную цифру обеспечивают 135 теплоснабжающих организаций, более 17 тысяч километров тепловых сетей, 24 насосно-перекачивающих станции, более 20 тысяч тепловых пунктов...
Среди новичков фитнес-клубов бытует мнение, что нельзя есть сразу после тренировки. Они считают, что из-за этого поступившие в организм калории «обнулят» все траты во время упражнений. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Сейчас везде говорят, что есть вечером нельзя. Поздней трапезой мы наносим вред организму, и прибавляем ненужные килограммы. А диетологи, наоборот, утверждают, что отказывать себе в еде нельзя. Что же делать: есть или не есть?
Каши появились в рационе человека с незапамятных времён, они помогали людям получать все необходимые питательные вещества для полноценной жизни и работы. Как только крупу не готовили: варили из неё кисель, делали муку для хлеба и блинов, ели как гарнир или самостоятельное блюдо. В наше время мы тоже вряд ли обойдёмся без вкусных и полезных каш. Но на самом деле, среди большого разнообразия круп есть и свои «вредители».
Встретилась на просторах интернета картинка о том, как бодибилдер готовит себе есть, заготавливая питание на день и было принято решение поделиться с вами этими картинками. Они вкусны с одной стороны, но страшны с другой - сколько же они едят-то!
Группа исследователей из университета Ноттингем Трент утверждает: горячая пенная ванна - это не только способ с удовольствием помыться и расслабиться после напряженного дня, но и отличный шанс потерять сотни полторы калорий. Девушки, худеющим на заметку!
Британка Люси Маунтейн, которая ведет в "Инстаграме" фитнес-блог, решила развеять миф о том, что "здоровая еда" это всегда значит "мало калорий".
Кто-то старается ограничить свой рацион или загонять себя на бесконечных тренировках. Не проще ли просто поменять работу?
Британка Люси Маунтейн, которая ведет в "Инстаграме" фитнес-блог, решила развеять миф о том, что "здоровая еда" это всегда значит "мало калорий".
По ее мнению, набрать вес можно и с помощью вполне даже здоровой еды, причем не то, чтобы пришлось объедаться ею… Но обо все по порядку.
