В декабре 2018 года Сэмми Уилсон стала весить 90 кг и тогда же она решила избавляться от квадратной фигуры.
Диетолог Алексей Ковальков объясняет, почему не стоит сидеть на диетах, считать калории и как худеть с умом.
«Волшебного рецепта» простого сброса килограммов не существует. При этом есть способы быстро «согнать» из организма воду, которая дает неприятный эффект одутловатости, уменьшить массу тела и перейти на один, а иногда и два меньших размера одежды.
Похудение - дело непростое, требует большой дисциплины, смелости и огромной силы воли. Люди, которые смогли взять себя в руки и сбросить лишний вес, вызывают уважение. А их истории, без сомнения, вдохновляют.
21-летний студент из Теннесси (США) Дилан Уолл сумел справиться с ожирением и сбросил 100 кг. Еще несколько лет назад его вес составлял 192 килограмма! Похудеть парню удалось благодаря полному пересмотру своего рациона и регулярным тренировкам в спортзале. Но теперь с него свисает лишняя кожа и придется делать операцию по ее удалению - иначе проблему не решить.
Мы обязаны заботиться о тех, кого приручили — но не все люди следуют этому правилу!
Убрать пару лишних сантиметров с талии бывает непросто даже если заниматься спортом и сидеть на строгой диете.
27-летняя Киа Твиссельман начала свою борьбу с лишним весом в октябре 2018 года, когда весы показывали 130 килограммов. И доказала своим примером, что лучшие результаты достигаются не благодаря хитрым диетам и жестким ограничениям в еде, а благодаря любви к себе и терпению.
Парикмахерша однажды осознала, что ей надоело притворяться бодипозитивной. Лишний вес здорово отравлял девушке жизнь, поэтому она твердо решила худеть. Чтобы не отступиться от цели, начала фотографировать себя и выкладывать снимки на личную страницу в соцсети. Контраст между первым и последним фото действительно впечатляет!
Бытует мнение, что люди в жару худеют – мол, человеку проще сбросить вес летом, чем зимой. Давайте разберемся, так ли это и как можно стать стройнее, когда за окном зашкаливает температура.
Крупногабаритный Сафронов-младший решил, что у продюсера настала пора избавления от всего ненужного. Сначала тот избавился от артистов, потом - от лишнего веса. Глядишь, так и до денег дойдет. Пользователи решили, что некогда застрявший в туалете лайнера Лука просто завидует, а избавляться от всего плохого - полезно, хоть и не всегда приятно.
Что такое вакуум живота? Работает ли вакуум живота? Как правильно делать вакуум живота? Техника выполнения вакуума. Кому нельзя делать вакуум живота? Упражнение вакуум: противопоказания.
Музыкальному продюсеру удалось похудеть на 100 килограммов! Пожалуй, это самый необычный результат карантина, ведь у многих все как раз наоборот.
Какие тренировки можно использовать дома, чтобы похудеть? Упражнения для похудения. Какие упражнения делать, чтобы похудеть?
Пара поделилась фотографиями до и после их удивительной трансформации.
