Значение иммунной системы организма сложно переоценить, поскольку именно она противостоит всем возбудителям болезней – сражается с ними и уничтожает. Безусловно, при экстремальных нагрузках со временем её сила истощается и нуждается в восстановлении. Для этих целей мы и принимаем всевозможные дешевые и дорогие витамины и поливитамины.

Ни для кого не секрет, что мандарины, как и все цитрусовые – полезные фрукты, богатые на витамины. Правда, их чрезмерное употребление может нанести ощутимый вред здоровью. Так сколько съеденных в день мандаринов таят в себе опасность?

Витамины без нас могут обойтись, а мы без них нет. Наш организм не может самостоятельно вырабатывать Витамин С, а он является крайне важным микроэлементом для нашего здоровья. Почему? Давайте разбираться вместе с врачом ГКБ им. В.В. Виноградова Ольгой Сергеевной Аришевой

Весенний авитаминоз – проблема, которая в конце зимы начинает волновать многих. Но, строго говоря, то, что мы называем "весенним авитаминозом" — не совсем авитаминоз с медицинской точки зрения.

Как самостоятельное, причем массовое и смертельное заболевание, цинга (скорбут) была подробно описана в Средние века. Она наваливалась на людей как бич божий во время длительных морских походов, затяжных войн (Крестовые походы, осады городов), в областях, страдающих от неурожая. Позднее она угрожала смертью полярным экспедициям, золотоискателям в северных землях.