Наглядный пример того, как занятия фитнесом преображают тело

Если вы хотите немного похудеть, то эта история точно вдохновит вас. 2 года назад Эсбейди Баррера решила измениться. Тогда ей было всего 17 лет, а весила она 101 кг. Девушка не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. Спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать...

2 года назад Эсбейди Баррера решила похудеть

✖

Ее вес составлял 101 кг

"У меня всегда была низкая самооценка из-за своего веса и внешности", - призналась девушка

В диеты Баррера не верит, но начала заниматься фитнесом

Благодаря кардио и силовым тренировкам Эсбейди потеряла 36 кг за 2 года

Она не скрывает, что порой позволяет себе съесть какое-нибудь вредное лакомство

Девушка ежедневно занимается

Она просыпается в 5 утра, идет в зал, в 8 уже начинаются занятия в школе, а после учебы еще и работает до позднего вечера.

Каждый сброшенный килограмм - настоящая победа

"Я еще никогда не была так чертовски счастлива"

Зал стал для 19-летней Барреры вторым домом

Теперь результат ее работы над собой вдохновляет людей со всего мира

Сейчас Эсбейди весит 65 кг и не собирается останавливаться на достигнутом

Источник: — переведено специально для fishki.net

#Спорт #весы #девушки #истории #похудение #результаты #фитнес #фото

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Питьевая вода помогла девушке похудеть на 20 килограмм

Многодетная мама доказывает, что жиреть после родов не обязательно

Как фитнес-тренер доказала, что вес - всего лишь цифра на весах

216 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Дряблый

7 лет назад

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Vimanika Shastra

Дряблый

7 лет назад

это не его персонаж говорил, а старого дворника, у которого они жили в дворницкой)))

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Доехал нормально

Vimanika Shastra

7 лет назад

Так он здесь и не говорит, а слушает, как ему говорят.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Батон

31k

7 лет назад

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Максим

Батон

7 лет назад

такая корова, а подгимает всего 110 кг)))

-3

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Иван

Максим

7 лет назад

Вы батенька ей льстие!!! 25+15=40*2=80+гриф=90(95)кг.
Имхо гриф весит от 10 до 15 кг.
ИМХО и свой вес не поднимает...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Frankin

Максим

205

7 лет назад

а что, чем жирнее, тем сильнее чтоли?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Виталий

Иван

10k

7 лет назад

Сотка там, ибо гриф стандартный весит 20. Но такая тетя непонятно почему так напряглась от сотки

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

dk3307

Виталий

7 лет назад

Так ей помимо сотки на штанге надо еще своих 120 поднять. :)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Анжелика

Виталий

7 лет назад

Это мужской гриф 20кг, а женский 15

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Михаил

Батон

10k

7 лет назад

Стандартный гриф 15 + зажимы 5кг.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Владег

Виталий

586

7 лет назад

Вероятно потому что это рывок, там вес раза в полтора меньше чем при толчке.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Vasily Panfilov

Frankin

461

7 лет назад

За счёт инерции можно лишние килограммы толкнуть. Штангисты не ровно поднимают, а по амплитуде.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 216 комментариев