Наглядный пример того, как занятия фитнесом преображают тело

Если вы хотите немного похудеть, то эта история точно вдохновит вас. 2 года назад Эсбейди Баррера решила измениться. Тогда ей было всего 17 лет, а весила она 101 кг. Девушка не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. Спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать...

2 года назад Эсбейди Баррера решила похудеть

✖

Ее вес составлял 101 кг

"У меня всегда была низкая самооценка из-за своего веса и внешности", - призналась девушка

В диеты Баррера не верит, но начала заниматься фитнесом

Благодаря кардио и силовым тренировкам Эсбейди потеряла 36 кг за 2 года

Она не скрывает, что порой позволяет себе съесть какое-нибудь вредное лакомство

Девушка ежедневно занимается

Она просыпается в 5 утра, идет в зал, в 8 уже начинаются занятия в школе, а после учебы еще и работает до позднего вечера.

Каждый сброшенный килограмм - настоящая победа

"Я еще никогда не была так чертовски счастлива"

Зал стал для 19-летней Барреры вторым домом

Теперь результат ее работы над собой вдохновляет людей со всего мира

Сейчас Эсбейди весит 65 кг и не собирается останавливаться на достигнутом

Источник: — переведено специально для fishki.net

#Спорт #весы #девушки #истории #похудение #результаты #фитнес #фото

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Питьевая вода помогла девушке похудеть на 20 килограмм

Устав от насмешек, студентка из Германии похудела на 50 кг

Многодетная мама доказывает, что жиреть после родов не обязательно

216 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Konstantin

421

7 лет назад

Лично наблюдал обратную картину
Гимнастка бросила спорт и её разнесло с 43 до 90

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Дядя С.

7 лет назад

А если бы жрала нормально, то 35 кг при ее начальном весе делается за пол года от силы год.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Glorion

Дядя С.

687

7 лет назад

Она скорее всего и жрала нормально. Для очень толстых людей после сброса первых 10кг не рекомендовано терять больше 1 кг в месяц, так как могут начатся проблемы с давлением.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Дядя С.

Glorion

7 лет назад

Не в ее возрасте и не при таком весе. По 1,5-2 кг в неделю можно убирать без всякого вреда для здоровья, даже без тренеровок. Я сам 40 делал за 10 месяцев, притом первые 30 ушли менее чем за пол года на кардио и еде.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Serafinka

Дядя С.

7 лет назад

чтоб не отвисала кожа тонной- нужно худеть очень грамотно.... а иначе будет висеть кожа везде! и она правильно все делала.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Дядя С.

Serafinka

7 лет назад

Ну не при похудении на 40 кг! Если бы резко 100 сбросила, то да. Больше чем у нее на брюхе висеть не будет. И то не долго, так как кожа очень эластична.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Serafinka

Дядя С.

7 лет назад

какая разница как худела главное результат...да и ей явно пошло на пользу!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 216 комментариев