Увлечение спортом для них - это не просмотр футбольных матчей перед телевизором, а кропотливая работа над своим телом на свежем воздухе. Они молоды, красивы и подтянуты. Глаз радуется! Что тут еще сказать!
Для получения хороших результатов от занятий спортом необязательно посещать спортзал, что доказывает воркаут. Заниматься им могут все, у кого отсутствуют проблемы со здоровьем. Для видимости прогресса важно знать особенности и правила тренировок.
Уличная гимнастика или, как ее еще называют, воркаут, пользуется большой популярностью во всем мире. Вы только посмотрите, с какой легкостью этот уличный спортсмен выполняет все упражнения на турнике.
Неприметный с виду парень ступил на натянутый над водоемом канат и неожиданно зашагал прямо по воздуху. Причем его движения были настолько отчетливы, что создавалась ощущение, будто он ходит по настоящим невидимым ступенькам. «Походка бога» — именно так нескромно поклонники уличного спорта называют этот зрелищный элемент воркаута.
Много людей желают похудеть, но ничего для этого не делают. На вопрос "почему?" часто можно услышать, что, мол, нет времени на то, чтобы идти в зал, или же нет денег на абонемент в фитнес-клуб. Но сейчас спорт настолько доступен, что любой может им заниматься даже не выходя из дома и уделяя регулярной тренировке минимум времени в день.
Как же приспособить свою квартиру под мини-зал?
Воркаут-блогер из Омска прославился в России и на Западе не только трюками на грани фантастики, но и своеобразным антуражем. 18-летний Слава Крипак стоит в планке на двух пальцах на фоне ковра, пятиэтажек и гаражей.
Что заставляет нас вставать рано утром и делать зарядку, идти на пробежку вместо просмотра сериала, бежать в зал после работы вместо посиделок с друзьями в кафе? У каждого своя причина (здоровье, желание понравиться, голод, воспитание силы воли), и мы идём и делаем воркаут, чтобы завтра проснуться сильнее, здоровее, счастливее!
Вы слышали о Фрэнке Медрано? Он - бодибилдер, и он может делать это:
23-летний житель палестинского города Газа Бакр аль-Макадма увидел в сети видео, снятые любителями воркаута с элементами акробатики, и сам увлекся этим движением. Несмотря на 12-часовой рабочий день (парень работает продавцом в магазине запчастей) Бакр и его друзья ежедневно находят время для 2-часовых тренировок. Снимки, сделанные во время этих тренировок, ждут вас далее.
Двум спортсменам нужно выполнить по четыре упражнения, которые в разной степени близки к их роду занятий.
16-летний Крис Барвикинг всего за год смог полностью перевернуть свою жизнь с ног на голову, с помощью воркаута и стремления изменить себя.
