Толстенькую обезьянку попытались посадить на правильное питание. Вот как выглядела её реакция на предложенную еду.
34-летний ирландец Райан Мерсер решил доказать, что при диете с дефицитом калорий важнее не что ты ешь, а сколько ты ешь. И у него получилось!
Стоит отметить, что этот общепит стал на какое-то время местной достопримечательностью, в которую съезжались люди даже из ближайших городов. В городе три точки ДонМака, они стоят на местах, где раньше работала мировая сеть фастфуда МакДональдс.
Вы решили похудеть? Или придать своей фигуре побольше рельефности, подкачав мышцы? Без питания вся ваша физкультура - дохлый номер. Вот вам всякие-разные шпаргалки для питания, подсчета калорий, углеводов и прочая очень важная информация
В сети на каждом углу можно встретить фитнес-тренера, модного блогера или нутрициолога. Однако учёные выяснили, что большинство блогеров даже понятия не имеют, чем занимаются и как правильно делать упражнения. Для достижения результата стоит всё-таки обращаться к профессионалам.
В последнее время набирает популярность растительное «молоко». Маркетологи нарекли его альтернативой коровьему и утверждают, что оно очень полезно. Давайте попробуем разобраться, что же это за продукт и чего от него больше – пользы или вреда.
Когда фитнес-тренер решил следить за вашим питанием, лучше не давать себе слабину и пытаться тайком полакомиться вредной едой.
"Малину есть вредно, - заявила приятельница. - Вечером съела два литра малины, а утром подняться с кровати не могла". А у меня на участке четыре куста малиной обсыпаны. Нужно срочно собирать и что-то с ней делать. Любопытства ради и пользы для мы прошерстили интернет в поисках ответа на вопрос: какой вред от малины?
Завтра перестаю есть хлеб, с понедельника иду в спортзал, а про алкоголь вообще нужно забыть! Разве мы не пытались дать себе хоть раз в жизни таких помпезных обещаний, которые в итоге не были выполнены? Вопреки мнению о том, что ЗОЖ делает человека красивым и здоровым, многие россияне откровенно признаются в своем презрении к этой модной идеологии.
Из просторов сети и воспоминаний Людмилы Овчинниковой.
Читаешь сейчас — и невольно улыбаешься. Хочется, но ведь ЗОЖ, «правильное питание», фитнес… А ведь были времена!
Одна из самых интересных лекций о здоровом образе жизни. На канале Гоблина - врач-кардиолог Андрей Обрезан. Много интересной информации, включая про Хербалайф.
Ниже кратко перечислю его тезисы.
Современные леди буквально готовы изводить себя ежедневными многочасовыми тренировками и питаться листьями зеленого салата, чтобы окружность талии составляла 60-70 см. А в XIX веке королева Виктория из стройной и юной девушки вдруг “превратилась” в аппетитную пампушку. В зрелом же возрасте ее талия достигла параметра 120 см!
С каждым годом налогов становится всё больше, и россияне этим не слишком довольны. Теперь цены на газировку поднимутся на 20% - из-за нового акциза. Такая мера должна обратить внимание россиян на потребление сахара, и сподвигнуть их к переходу на правильное питание. Но пока россияне обратили внимание только на правительство.
Британка Люси Маунтейн, которая ведет в "Инстаграме" фитнес-блог, решила развеять миф о том, что "здоровая еда" это всегда значит "мало калорий".
Исследователи Варшавского университета доказали, что антиоксиданты, содержащиеся в вине, пиве, кофе, чае и шоколаде помогают снизить риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 20% и от рака - на 13%. Одно но: в ваш рацион при этом обязательно должно входить много овощей и фруктов, а вот содержание красного мяса, крепкого алкоголя и обработанных продуктов лучше уменьшить.
